6月6日是中国房颤日，其设立的初衷是改善我国房颤的预防与认知现状，提高房颤卒中的预防水平。

心房颤动（简称房颤）是最常见的持续性心律失常。随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达10%。房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。

房颤的心室率异常是产生症状的重要原因。心悸、乏力、胸闷、运动耐量下降是房颤最常见的临床症状。

房颤有什么危害呢？

增加卒中风险：卒中是房颤最为严重的后果之一。房颤使卒中风险增加5倍，这种风险随着年龄的增加而增加。由房颤导致的卒中，1年致残率和1年致死率均超过50%，1年内卒中复发的患者超过1/3。

增加心衰发病率：心衰和房颤常同时存在并形成恶性循环，二者有共同的危险因素，如高血压、糖尿病及心脏瓣膜病等。房颤使心衰患病率增加3倍，且加重心衰的症状。

增加死亡率：Framingham研究显示，房颤患者病死率约为健康人群的2倍。目前抗凝治疗被证实可降低房颤相关的死亡率。

增加痴呆风险：房颤患者的痴呆风险较无房颤人群增加2倍。

房颤可以预防吗？

答案是肯定的，首先，加强健康行为，促进健康的生活方式。平时要养成规律的生活作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠。适当运动，清淡饮食，控制高脂肪、高热量的食物。

其次，要保持良好的心态，避免情绪剧烈波动，学会控制自己的情绪，心态平和可以减少心跳波动幅度过大。

最后，积极控制危险因素及相关疾病。积极治疗高血压、糖尿病和冠心病，戒烟，戒酒，减轻体重，有呼吸睡眠暂停综合征的患者接受氧疗。

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